為倡導(dǎo)樂觀健康的生活理念,，疏解工作和家庭給女職工帶來的心理“緊箍咒”,，9月25日，北京城建北方集團(tuán)組織開展了以“做情緒的主人,，直面生活困境”為主題的女職工心理健康講座活動(dòng),，號(hào)召女職工以陽光、健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活,。

集團(tuán)黨委副書記,、工會(huì)主席張瑛在活動(dòng)中鼓勵(lì)女職工面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力要不懼風(fēng)雨，關(guān)愛自己,、提升自己,，以堅(jiān)韌,、樂觀的態(tài)度從容對(duì)待工作、生活中的問題,，塑造更好的自己,，迎接更好的未來。本次活動(dòng),，集團(tuán)特別邀請(qǐng)到業(yè)內(nèi)專家,，圍繞壓力管理、情緒調(diào)節(jié),、自我認(rèn)知與成長等女性心理健康相關(guān)內(nèi)容,，通過故事分享、現(xiàn)場互動(dòng),、理論宣講等形式,，引導(dǎo)大家樹立正確的人生觀、世界觀,、價(jià)值觀,，學(xué)會(huì)釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒,，掌握應(yīng)對(duì)壓力和解決處理工作,、家庭、生活等諸多問題的方法技巧,。

本次活動(dòng)還進(jìn)行了“新媽媽100問”健康課堂宣講,，為準(zhǔn)媽媽、新媽媽普及專業(yè)知識(shí),，提升健康素養(yǎng),。

大家紛紛表示，通過此次講座,，既學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí),，又掌握了自我調(diào)節(jié)小技巧，對(duì)解決工作和生活中的實(shí)際問題起到了積極作用,，今后將以更加積極樂觀的心態(tài)去擁抱工作和生活,，共同營造和諧美滿的家庭氛圍，也為社會(huì)和諧貢獻(xiàn)自己的一份力量,。